Mau Langganan Disney+ Hotstar? Cek Cara dan Daftar Harganya!

10 Film Terbaik 2025 di Netflix, Cocok Jadi Tontonan Akhir Tahun!

Nggak terasa akhir tahun sudah di depan mata. Kini, saatnya mencari hiburan paling asyik buat mengisi waktu luang, salah satunya dengan binge-watching film terbaik Netflix 2025.Tahun ini, Netflix banyak merilis tontonan orisinal baru yang mencuri perhatian global. Dari thriller menegangkan hingga kisah cinta yang bikin baper, semuanya layak kamu masukin watchlist.Kalau kamu bingung pilih judul yang mana, tenang aja! Artikel ini sudah mengulas deretan film terbaik netflix 2025 yang bakal bikin kamu betah berlama‑lama di depan layar.Sebelum atur jadwal dan siapin camilan, simak dulu, yuk, daftar lengkapnya![link color="rgba(33, 151, 201)" label="15 Urutan Film Netflix Tertinggi 2024" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/urutan-film-netflix-tertinggi"]Rekomendasi Film Terbaik 2025 di NetflixNetflix memang nggak pernah kehabisan ide-ide segar buat memanjakan para penontonnya dengan tayangan-tayangan yang berkualitas.Dari sekian banyak yang dirilis, sepuluh judul berikut ini sayang banget untuk kamu lewatkan. 1. Kpop Demon HuntersKalau kamu penikmat film animasi, Kpop Demon Hunters (2025) bisa kamu jadikan pilihan.Film bergenre aksi musikal ini mengisahkan Rumi, Mira, dan Zoey yang tergabung dalam girl group K-pop bernama Huntr/x yang diam-diam mengemban misi sebagai pemburu iblis.Di balik megahnya panggung, trio tersebut menggunakan kekuatan suara nyanyian mereka untuk melawan Raja Iblis yang hendak memakan jiwa-jiwa manusia.Dengan visual yang ciamik, musik yang catchy, dan tema yang menarik, nggak heran film produksi Amerika Serikat ini meraup banyak kesuksesan. 2. The Thursday Murder ClubDiadaptasi dari novel laris Richard Osman dengan judul yang sama, film The Thursday Murder Club (2025) disutradarai oleh Chris Columbus.Dibintangi oleh jajaran aktor veteran Hollywood seperti Helen Mirren, Pierce Brosnan, dan Ben Kingsley, film ini mengisahkan empat pensiunan yang membentuk klub detektif.Awalnya hanya untuk mengisi waktu luang, semangat tinggi mereka dalam mengungkap kasus pembunuhan tak terpecahkan justru membawa mereka ke dalam misteri tegang yang ternyata berhubungan langsung dengan kehidupan mereka.Buat kamu penggemar misteri dan teka-teki, film ini cocok banget untuk mengisi weekend kamu. 3. Love UntangledIngin film romantis remaja yang ringan sekaligus menyentuh? Love Untangled (2025) bisa kamu lirik. Film asal Korea Selatan garapan Sun Namkoong ini dibintangi oleh Shin Eun Soo, Gong Myoung, dan Cha Woo Min.Kisahnya berpusat pada Park Se Ri, siswi SMA berusia 19 tahun yang merasa minder dengan rambut keriting dan kusutnya.Ia percaya hal itu membuatnya kurang menarik di mata lawan jenis, termasuk Kim Hyeon yang diam-diam ditaksirnya.Namun, usahanya untuk meluruskan rambut malah mempertemukannya dengan murid baru, Han Yun Seok, yang lantas memicu benih-benih cinta baru.Ke mana hati Se Ri benar-benar berlabuh? Saksikan sendiri untuk temukan jawabannya! 4. Abadi Nan JayaJangan lupakan karya anak bangsa, tahun ini Indonesia juga menyumbang film Netflix orisinal bertajuk Abadi Nan Jaya (2025).Disutradarai oleh Kimo Stamboel, film ini tampil segar karena menyuguhkan subgenre horor zombie dengan sentuhan kearifan lokal, yaitu jamu.Alih-alih berkhasiat, jamu hasil ambisi keabadian seorang pemilik pabrik lokal malah memicu wabah zombie yang mengubah desa tenang nan asri menjadi medan pertempuran hidup dan mati.Dibintangi aktor kawakan dalam negeri, seperti Mikha Tambayong, Eva Celia, dan Donny Damara, film dengan judul internasional The Elixir ini dijamin bikin kamu tegang sepanjang durasi. 5. Night Always ComesNight Always Comes (2025) merupakan film thriller kriminal Netflix yang menyoroti perjuangan Lynette (Vanessa Kirby) yang berani mengambil langkah ekstrem demi mempertahankan rumah keluarganya.Dalam satu malam yang penuh ketegangan, ia dipaksa berhadapan dengan masa lalu kelam serta beban yang menghantuinya. Melalui perjalanan penuh risiko ini, ia harus membuat keputusan nekat demi membuka jalan menuju kehidupan baru, baik bagi dirinya maupun sang kakak.Film ini dengan apik merangkai kisah tentang pengorbanan, harapan, dan keberanian seorang perempuan dalam menghadapi realita pahit demi masa depan yang lebih cerah. 6. Aileen: Queen of The Serial KillersAileen: Queen of the Serial Killers (2025) dijadwalkan rilis pada 30 Oktober 2025 mendatang. Film dokumenter ini menggali secara mendalam riwayat hidup Aileen Wuornos, sosok yang dikenal sebagai salah satu pembunuh berantai wanita paling tersohor di Amerika Serikat.Dokumenter hasil kolaborasi BBC Studios Documentary Unit dan NBC News Studios ini makin menarik karena turut memuat wawancara eksklusif langsung bersama Wuornos dari balik jeruji penjara.Tayangan ini tidak hanya berfokus pada sisi kejahatan yang dilakukannya, tetapi juga mengajak penonton untuk merenungkan dan memahami kompleksitas psikologis yang melatarbelakangi seorang pelaku kriminal. 7. The Woman in Cabin 10Film The Woman in Cabin 10 (2025) menyajikan ketegangan misteri yang diadaptasi dari novel best-seller karya Ruth Ware dengan judul yang sama.Kisahnya berfokus pada Lo Blacklock (Keira Knightley), seorang jurnalis perjalanan ambisius yang ditugaskan meliput pelayaran mewah para elite di sebuah kapal pesiar.Keadaan berubah mencekam setelah Lo menyaksikan sesuatu yang mengerikan dibuang ke laut dari kabin sebelahnya. Lo berusaha melaporkannya, tetapi semua penumpang dan kru kapal bersikeras bahwa tidak ada hal buruk terjadi.Dalam suasana yang makin paranoid, Lo harus berjuang meyakinkan orang lain dan mengungkap kebenaran yang tersembunyi, sebelum ia sendiri menjadi target berikutnya.[product type="irenew" title="Nonton Film Tanpa Buffering Pakai Paket yang #AnehTapiNyata" planId="60000, 51359, 51587, 51588, 51709, 10844, 50497"]8. Lucca's WorldLucca's World (2025) adalah sebuah kisah menyentuh hati yang menyoroti dedikasi luar biasa Bárbara (Bárbara Mori) dalam upaya kerasnya membantu putra tercinta, Lucca, yang didiagnosis menderita cerebral palsy.Bersama sang suami, Andrés (Juan Pablo Medina), Bárbara tak kenal lelah mencari pengobatan.Setelah mencoba serangkaian terapi di Meksiko, semangat juang mereka membawa pasangan ini terbang ribuan mil ke India.Tujuannya adalah mencoba metode inovatif bernama Cytotron, meskipun mereka harus berhadapan dengan kendala finansial dan keraguan dari berbagai pihak.Sepanjang film, semangat pantang menyerah Bárbara menjadi inti cerita. Mulai dari perawatan intensif di rumah hingga menempuh jarak yang sangat jauh demi secercah harapan.Kegigihan Bárbara akhirnya membuahkan hasil. Lucca mendapatkan pengobatan yang sangat membantu perkembangannya.Kisah mengharukan ini ditutup dengan momen indah ketika Lucca berhasil menunjukkan perkembangan signifikan yang dinantikan. 9. Con MumDokumenter mencekam Con Mum (2025) mengikuti kisah Graham Hornigold, seorang chef ternama di London. Kehidupannya seketika terusik saat seorang wanita bernama Dionne tiba-tiba muncul dan mengaku sebagai ibu kandungnya.Meskipun pertemuan awal mereka terasa penuh haru dan emosional, kebenaran pahit mulai terkuak. Dionne ternyata bukanlah sosok yang ia klaim.Ia adalah penipu ulung yang telah merangkai berbagai identitas palsu dan kisah menyedihkan untuk menjerat banyak korban.Film dokumenter ini membongkar sisi gelap manipulasi psikologis dan dampak mengerikan penipuan terhadap kehidupan pribadi seseorang.Film ini nggak cuma memaparkan kronologi kebohongan Dionne, tapi juga menganalisis betapa rentannya sistem hukum dan sosial dimanipulasi. 10. StrawStraw (2025) mengisahkan Janiyah Wiltkinson (Taraji P. Hanson), seorang ibu tunggal yang berjuang mati-matian merawat putrinya yang sakit di tengah tekanan ekonomi yang mencekik.Tekanan hidup yang tak tertahankan membuat Janiyah terpaksa melakukan tindakan ekstrem yang berhubungan dengan suatu bank.Film ini mengungkap bahwa tindakan Janiyah bukan sekadar perampokan, melainkan jeritan hati seorang ibu yang terpojok dan merindukan belas kasih di tengah dunia yang tampak abai.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Rekomendasi Drakor Original Netflix: Seru, Bikin Nagih!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/drama-korea-original-netflix"]Maraton Film Terbaik 2025 Sepuasnya, Pakai Kuota Topping Netflix dari by.U Aja!Nah, itu tadi rekomendasi film terbaik Netflix 2025 yang bisa kamu nikmati untuk mengisi liburan akhir tahunmu.Dengan pilihan yang beragam, mulai animasi penuh aksi, romansa ringan, hingga thriller yang bikin jantung berdebar, daftar di atas siap menemani momen santaimu.Biar sesi maraton kamu makin menyenangkan tanpa dihantui kuota habis tiba-tiba, jangan lupa aktifin kuota Topping Netflix dari by.U!Dengan ini, kuota utama kamu pastinya tetap utuh 24 jam. ANEH tapi NYATA!Yuk, langsung aja download aplikasi by.U dan mulai berlangganan paket terbaiknya!

Kalender MotoGP 2026: Ini Daftar Pembalap dan Jadwalnya!

Para penggemar balapan motor kelas dunia tentunya sudah nggak sabar menunggu musim MotoGP 2026 dimulai. Tahun depan, ajang balapan paling bergengsi ini bakal hadir dengan 22 seri spektakuler di Asia sampai Amerika Latin.Bahkan yang paling bikin bangga adalah ada satu seri spesial buat Indonesia, yaitu MotoGP Mandalika 2026, lho. Tapi bukan cuma soal balapannya saja yang menarik. Di musim 2026 ini, akan ada beberapa perubahan penting, termasuk kembalinya Grand Prix Brasil.Nah, buatmu yang nggak mau ketinggalan, simak informasi lengkapnya dalam artikel ini, ya![link color="rgba(33, 151, 201)" label=" Tinggal 6 Sirkuit Lagi, Ini Kalender F1 2025 Terbaru" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/kalender-f1-2025"]Alasan Kamu Wajib Nonton MotoGP 2026Musim MotoGP 2026 akan dimulai lebih awal dari biasanya, yakni di akhir Februari dan berakhir pada pertengahan November. Total akan ada 22 seri balapan yang tersebar di berbagai benua.Adapun salah satu kabar paling menarik datang dari Amerika Selatan. Setelah sempat absen dalam waktu lama, Grand Prix berhasil kembali masuk ke kalender resmi dan akan diselenggarakan di sirkuit legendaris.Bukan cuma itu saja, Asia Tenggara juga tetap menjadi wilayah penting di kalender MotoGP. Ada seri Thailand, Malaysia, dan tentu saja Indonesia. Bagi kamu yang belum sempat nonton langsung di musim 2026, maka tahun 2026 ini bisa jadi kesempatan terbaik buat ngerasain atmosfer MotoGP secara langsung. Kalender MotoGP 2026 Lengkap, Wajib Catat!Berikut adalah daftar jadwal balapan MotoGP 2026 terlengkap dari race awal sampai akhir. Chang International Circuit, Thailand: 27 Februari - 1 Maret 2026Autodromo Internacional Aryton Senna, Brasil: 20 Maret - 22 Maret 2026Circuit of the Americas, Amerika Serikat: 27 Maret - 29 Maret 2026Lusail International Circuit, Qatar: 10 April - 12 April 2026Circuito de Jerez-Angel Nieto, Spanyol: 24 April - 26 April 2026Le Mans Circuit, Prancis: 8 Mei - 10 Mei 2026Circuit de Barcelona-Catalunya, Catalonia: 15 Mei - 17 Mei 2026Autodromo Internazionale del Mugello, Italia: 29 Mei - 31 Mei 2026Balaton Park, Hungaria: 5 Juni - 7 Juni 2026Automotodrom Brno, Republik Ceko: 19 Juni - 21 Juni 2026TT Circuit Assen, Belanda: 26 Juni - 28 Juni 2026Sachsenring Circuit, Jerman: 10 Juli - 12 Juli 2026Silverstone Circuit, Britania Raya: 7 Agustus - 9 Agustus 2026MotorLand Aragon, Aragon: 28 Agustus - 30 Agustus 2026Misano World Circuit Marco Simoncelli, San Marino: 11 September - 13 September 2026Red Bull Ring-Spielberg, Austria: 18 September - 20 September 2026Mobility Resort Motegi, Jepang: 1 Oktober - 4 Oktober 2026Pertamina Mandalika Circuit, Indonesia: 9 Oktober - 11 Oktober 2026Philip Island, Australia: 22 Oktober - 25 Oktober 2026Petronas Sepang International Circuit, Malaysia: 30 Oktober - 1 November 2026Autodromo Internacional do Algarve, Portugal: 13 November - 15 November 2026Circuit Ricardo Tormo, Valencia: 20 November - 22 November 2026 Daftar Pembalap dan Tim MotoGP 2026Adapun daftar pembalap dan tim yang akan meramaikan musim 2026 antara lain sebagai berikut. 1. Ducati Lenovo TeamMarc MarquezFrancesco Bagnaia 2. Aprilia RacingMarco BezzecchiJorge Martin 3. Gresini RacingAlex MarquezFermin Aldeguer 4. Honda HRCJoan MirLuca Marini 5. LCR HondaJohann ZarcoDiogo Moreira 6. Red Bull KTM Factory RacingPedro AcostaBrand Binder 7. Monster Energy YamahaFabio QuartararoAlex Rins 8. Pertamina Enduro VR46Franco MorbidelliFabio Di Giannantonio 9. Pramac RacingJack MillerToprak Razgatlioglu 10. Red Bull KTM Tech3Enea BastianiniMaverick Vinales 11. Trackhouse MotoGPAi OguraRaul Fernandez[product type="irenew" title="Nonton MotoGP Tanpa Buffering Dengan Paket yang #GakGituGituAja" planId="60000, 51359, 51587, 51588, 51709, 10844, 50497"]Tips Menonton MotoGP 2026 Tanpa Ketinggalan Aksi Seru Para PembalapKalender 2026 tersebar dari Februari sampai November, jadi kamu butuh strategi biar nggak ketinggalan satu pun momen pentingnya. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu coba. Catat Jadwal Seri: Biar kamu tahu kapan waktu balapan berlangsung, terutama untuk seri yang beda zona waktu.Gunakan Platform Streaming Resmi: Kamu bisa nonton lewat TV berbayar atau aplikasi streaming MotoGP yang legal.Pastikan Koneksi Internet Kamu Stabil: Jangan sampai di momen krusial, seperti last lap, malah buffering.Ikuti Akun Resmi MotoGP dan Pembalap Favorit di Media Sosial: Banyak cuplikan dan highlight menarik yang bisa kamu tonton kapan saja.[link color="rgba(33, 151, 201)" label=" eSport SEA Games 2025: Cek Jadwal hingga Daftar Gamenya!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/esport-sea-games"]Siap-Siap Nonton MotoGP 2026 Tanpa Gangguan Pakai Paket Internet by.U!Musim MotoGP 2026 jelas bakal jadi salah satu yang paling seru dalam sejarah. Dengan 22 seri, kembalinya Brasil dan atmosfer luar biasa di Mandalika, kamu pasti nggak mau ketinggalan satu pun aksi mereka di sirkuit.Nah, biar nonton dan update hasil balapan makin lancar tanpa gangguan sinyal, kamu bisa andalkan paket internet by.U. Koneksi stabil, harga ramah di kantong, dan bisa disesuaikan sama kamu, by.U adalah solusi Aneh Tapi Nyata yang mendukung kebutuhan digitalmu, termasuk untuk streaming balapan sepanjang musim.Yuk, siapin jadwal nontonnya dari sekarang dan pastikan kamu selalu terkoneksi bareng by.U biar bisa terus dukung pembalap favoritmu di MotoGP 2026!

7 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan Emosional

Di tengah rutinitas yang padat dan tekanan hidup yang sering kali nggak ada habisnya, menjaga kesehatan mental jadi sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Apalagi ada banyak sekali manfaat olahraga untuk kesehatan mental yang bisa dirasakan.Selain bikin badan lebih bugar dan postur lebih oke, ada banyak banget manfaat lain dari olahraga bagi kesehatan mental yang sudah terbukti secara ilmiah. Nah, di artikel ini, kamu akan tahu lebih banyak gimana olahraga bisa bantu kamu untuk punya mental yang lebih sehat.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Ingin Mulai Hidup Sehat? Coba 12 Aplikasi untuk Olahraga ini!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-untuk-olahraga"]Kenapa Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik?Coba deh, kapan terakhir kali kamu ngerasa benar-benar tenang? Nggak mikirin kerjaan, nggak overthinking, nggak scroll media sosial tanpa henti? Di era digital kayak sekarang, pikiran kita memang sering capek duluan bahkan sebelum tubuhnya lelah.Padahal kesehatan mental punya peran besar dalam kualitas hidup manusia. Kalau pikiran lagi kacau, semua hal bisa ikut berantakan, mulai dari mood, produktivitas, bahkan hubungan sama orang lain. Makanya, penting banget buat jaga keseimbangan antara fisik dan mental.Kabar baiknya, kamu nggak perlu solusi mahal atau ribet. Cukup dengan rutin olahraga, kamu sudah bisa bantu jaga kondisi mental tetap stabil dan bahagia.Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan EmosionalSeperti yang sudah disebutkan bahwa ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan jika rutin melakukan olahraga untuk kesehatan mental. Berikut adalah beberapa di antaranya. 1. Mengurangi Stres dan KecemasanSalah satu manfaat olahraga untuk kesehatan mental yang paling utama adalah dapat menurunkan stres dan gangguan kecemasan. Saat kamu berolahraga, maka tubuh memproduksi hormon endorfin yang membuat pikiran jadi terasa lebih senang dan rileks.Bukan hanya itu saja, olahraga juga dapat menurunkan kadar kortisol atau hormon stres di tubuh. Jadi, saat kamu lagi ngerasa penat atau cemas, cobalah untuk jalan kaki sebentar, strecthing ringan, atau sekadar lari kecil di sekitar rumah. Terkadang, solusi terbaik buat pikiran kalut bukan duduk merenung, tapi gerakin badan. 2. Meningkatkan Mood dan Energi PositifPernah ngerasa sedih tanpa alasan jelas, terus setelah olahraga tiba-tiba mood kamu jadi lebih baik? Kondisi itu terjadi bukan karena kebetulan.Aktivitas fisik terbukti dapat meningkatkan produksi neurotransmitter, seperti dopamin dan serotonin, dua zat kimia otak yang berperan besar dalam perasaan bahagia. Makanya, banyak psikolog yang menyarankan olahraga sebagai bagian dari terapi depresi ringan atau mood disorder.Menariknya, kamu nggak harus nge-gym tiap hari. Cukup olahraga ringan, seperti jalan kaki atau jogging, selama 20-30 menit tiga kali seminggu aja sudah cukup buat kasih efek positif ke suasana hatimu. 3. Membantu Tidur Lebih NyenyakMasalah tidur sering kali jadi tanda kalau pikiran lagi nggak tenang. Nah, olahraga bisa membantumu memperbaiki pola tidur. Saat kamu bergerak aktif di siang hari, tubuh akan lebih siap untuk beristirahat di malam hari.Bahkan olahraga juga dapat membantu menyeimbangkan ritme sirkadian untuk kasih tanda ke tubuh kapan harus tidur dan bangun. Kamu bisa coba yoga, pilates, atau jogging sore secara rutin. Setelah beberapa hari, kamu bakal ngerasa tidurmu lebih nyenyak dan kualitas istirahat meningkat. 4. Meningkatkan Percaya Diri dan Self-EsteemSalah satu efek jangka panjang dari manfaat olahraga untuk kesehatan mental adalah dapat meningkatkan rasa percaya diri. Ketika kamu ngerasa tubuhmu lebih kuat, postur yang lebih tegap, serta stamina meningkat, otomatis kamu akan lebih bangga dengan diri sendiri.Pencapaian kecil yang kamu capai setiap kali berolahraga, seperti bisa lari lebih jauh dari sebelumnya atau konsisten yoga seminggu penuh, akan jadi kebanggaan tersendiri. Hal-hal kecil kayak gini bisa bantu kamu ngebangun citra diri yang lebih positif dan pastinya berdampak besar pada kesehatan mental. 5. Meningkatkan Fokus dan ProduktivitasKamu sering merasa susah fokus saat belajar atau kerja? Mungkin kamu butuh olahraga kecil di sela aktivitas.Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik bisa meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu fungsi kognitif, seperti memori, fokus, dan kreativitas meningkat secara signifikan. Makanya, banyak orang sukses menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas pagi mereka.Kamu bisa coba berolahraga sebelum mulai kerja atau berangkat kuliah. Cukup lakukan peregangan atau jalan kaki sebentar. Nanti kamu akan merasakan pikiran yang jauh lebih segar dan lebih siap menghadapi hari. 6. Membangun Rutinitas Sehat yang Menenangkan PikiranRutinitas yang teratur tentunya bisa membantumu merasa lebih terkendali dalam hidup. Nah, olahraga ternyata bisa jadi salah satu kebiasaan kecil yang ngasih struktur dan kestabilan di tengah hari-hari yang sibuk.Dengan jadwal olahraga yang konsisten, kamu punya waktu buat diri sendiri. Ini akan jadi semacam "me time" yang bukan cuma buat badan, tapi juga buat pikiran. Tanpa disadari, ini adalah salah satu olahraga untuk kesehatan mental yang paling underrated, karena efeknya jangka panjang banget. 7. Meningkatkan Koneksi Lewat Aktivitas FisikOlahraga nggak harus dilakukan sendirian. Justru ikut kelas yoga, dance, futsal, atau sekadar jogging bareng teman bisa bantu kamu merasa lebih terhubung secara sosial.Interaksi sosial kayak gini penting banget buat kamu menjaga mental biar tetap sehat. Apalagi kalau kamu sering ngerasa kesepian atau burn out. Dengan olahraga bareng, kamu bisa saling dukung, saling nyemangatin, dan punya rasa kebersamaan yang positif.[product type="irenew" title="Stay Sane Bareng Paket #AnehTapiNyata " planId="60000, 51359, 51587, 51588, 51709, 10844, 50497"]Rekomendasi Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Bisa Kamu CobaKalau kamu bingung mau mulai dari mana, berikut ini adalah beberapa rekomendasi olahraga untuk kesehatan mental yang ringan tapi tetap efektif. Yoga: Bantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus pernapasan.Jogging Ringan: Cocok buat melepas stres dan meningkatkan mood.Dance Workout: Bikin happy sekaligus jadi sarana ekspresi diri.Pilates: Baik untuk postur, pernapasan, dan keseimbangan mental.Jalan Santai: Simple tapi efektif buat relaksasi pikiran.Intinya, pilih aktivitas yang kamu suka. Karena olahraga yang baik adalah yang bisa kamu lakukan dengan konsisten dan senang hati.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="6 Gerakan Workout di Rumah, Khusus Kaum Mageran!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/workout-di-rumah"]Yuk, Mulai Rutin Berolahraga Demi Mental dan Emosional yang Sehat!Kini, kamu tahu bahwa ada banyak sekali manfaat olahraga untuk kesehatan mental. Dari menurunkan stres sampai bisa meningkatkan rasa percaya diri, semua bisa kamu rasain kalau mulai rutin bergerak.Nah, biar semangat olahraga nggak kendor, pastikan kamu punya dukungan koneksi yang lancar. Mau streaming video yoga, ikut kelas dance online, atau dengerin podcast yang mindfulness, semuanya butuh koneksi internet stabil.Jadi, yuk, mulai jaga pikiran dan tubuh kamu dengan gaya hidup sehat bareng paket internet by.U. Kuota fleksibel, koneksi cepat, dan pastinya cocok buat kamu yang mau hidup lebih seimbangan dan bahagia.Hidup sehat mental dan emosional nggak harus rumit. Mulai dari olahraga kecil dan nikmati setiap prosesnya bareng koneksi lancar dari by.U.