Stylish tapi Simple! Coba 7 Ide Outfit Konser Hijab Ini!

7 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan Emosional

Di tengah rutinitas yang padat dan tekanan hidup yang sering kali nggak ada habisnya, menjaga kesehatan mental jadi sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Apalagi ada banyak sekali manfaat olahraga untuk kesehatan mental yang bisa dirasakan.Selain bikin badan lebih bugar dan postur lebih oke, ada banyak banget manfaat lain dari olahraga bagi kesehatan mental yang sudah terbukti secara ilmiah. Nah, di artikel ini, kamu akan tahu lebih banyak gimana olahraga bisa bantu kamu untuk punya mental yang lebih sehat.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Ingin Mulai Hidup Sehat? Coba 12 Aplikasi untuk Olahraga ini!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/aplikasi-untuk-olahraga"]Kenapa Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik?Coba deh, kapan terakhir kali kamu ngerasa benar-benar tenang? Nggak mikirin kerjaan, nggak overthinking, nggak scroll media sosial tanpa henti? Di era digital kayak sekarang, pikiran kita memang sering capek duluan bahkan sebelum tubuhnya lelah.Padahal kesehatan mental punya peran besar dalam kualitas hidup manusia. Kalau pikiran lagi kacau, semua hal bisa ikut berantakan, mulai dari mood, produktivitas, bahkan hubungan sama orang lain. Makanya, penting banget buat jaga keseimbangan antara fisik dan mental.Kabar baiknya, kamu nggak perlu solusi mahal atau ribet. Cukup dengan rutin olahraga, kamu sudah bisa bantu jaga kondisi mental tetap stabil dan bahagia.Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental dan EmosionalSeperti yang sudah disebutkan bahwa ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan jika rutin melakukan olahraga untuk kesehatan mental. Berikut adalah beberapa di antaranya. 1. Mengurangi Stres dan KecemasanSalah satu manfaat olahraga untuk kesehatan mental yang paling utama adalah dapat menurunkan stres dan gangguan kecemasan. Saat kamu berolahraga, maka tubuh memproduksi hormon endorfin yang membuat pikiran jadi terasa lebih senang dan rileks.Bukan hanya itu saja, olahraga juga dapat menurunkan kadar kortisol atau hormon stres di tubuh. Jadi, saat kamu lagi ngerasa penat atau cemas, cobalah untuk jalan kaki sebentar, strecthing ringan, atau sekadar lari kecil di sekitar rumah. Terkadang, solusi terbaik buat pikiran kalut bukan duduk merenung, tapi gerakin badan. 2. Meningkatkan Mood dan Energi PositifPernah ngerasa sedih tanpa alasan jelas, terus setelah olahraga tiba-tiba mood kamu jadi lebih baik? Kondisi itu terjadi bukan karena kebetulan.Aktivitas fisik terbukti dapat meningkatkan produksi neurotransmitter, seperti dopamin dan serotonin, dua zat kimia otak yang berperan besar dalam perasaan bahagia. Makanya, banyak psikolog yang menyarankan olahraga sebagai bagian dari terapi depresi ringan atau mood disorder.Menariknya, kamu nggak harus nge-gym tiap hari. Cukup olahraga ringan, seperti jalan kaki atau jogging, selama 20-30 menit tiga kali seminggu aja sudah cukup buat kasih efek positif ke suasana hatimu. 3. Membantu Tidur Lebih NyenyakMasalah tidur sering kali jadi tanda kalau pikiran lagi nggak tenang. Nah, olahraga bisa membantumu memperbaiki pola tidur. Saat kamu bergerak aktif di siang hari, tubuh akan lebih siap untuk beristirahat di malam hari.Bahkan olahraga juga dapat membantu menyeimbangkan ritme sirkadian untuk kasih tanda ke tubuh kapan harus tidur dan bangun. Kamu bisa coba yoga, pilates, atau jogging sore secara rutin. Setelah beberapa hari, kamu bakal ngerasa tidurmu lebih nyenyak dan kualitas istirahat meningkat. 4. Meningkatkan Percaya Diri dan Self-EsteemSalah satu efek jangka panjang dari manfaat olahraga untuk kesehatan mental adalah dapat meningkatkan rasa percaya diri. Ketika kamu ngerasa tubuhmu lebih kuat, postur yang lebih tegap, serta stamina meningkat, otomatis kamu akan lebih bangga dengan diri sendiri.Pencapaian kecil yang kamu capai setiap kali berolahraga, seperti bisa lari lebih jauh dari sebelumnya atau konsisten yoga seminggu penuh, akan jadi kebanggaan tersendiri. Hal-hal kecil kayak gini bisa bantu kamu ngebangun citra diri yang lebih positif dan pastinya berdampak besar pada kesehatan mental. 5. Meningkatkan Fokus dan ProduktivitasKamu sering merasa susah fokus saat belajar atau kerja? Mungkin kamu butuh olahraga kecil di sela aktivitas.Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik bisa meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu fungsi kognitif, seperti memori, fokus, dan kreativitas meningkat secara signifikan. Makanya, banyak orang sukses menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas pagi mereka.Kamu bisa coba berolahraga sebelum mulai kerja atau berangkat kuliah. Cukup lakukan peregangan atau jalan kaki sebentar. Nanti kamu akan merasakan pikiran yang jauh lebih segar dan lebih siap menghadapi hari. 6. Membangun Rutinitas Sehat yang Menenangkan PikiranRutinitas yang teratur tentunya bisa membantumu merasa lebih terkendali dalam hidup. Nah, olahraga ternyata bisa jadi salah satu kebiasaan kecil yang ngasih struktur dan kestabilan di tengah hari-hari yang sibuk.Dengan jadwal olahraga yang konsisten, kamu punya waktu buat diri sendiri. Ini akan jadi semacam "me time" yang bukan cuma buat badan, tapi juga buat pikiran. Tanpa disadari, ini adalah salah satu olahraga untuk kesehatan mental yang paling underrated, karena efeknya jangka panjang banget. 7. Meningkatkan Koneksi Lewat Aktivitas FisikOlahraga nggak harus dilakukan sendirian. Justru ikut kelas yoga, dance, futsal, atau sekadar jogging bareng teman bisa bantu kamu merasa lebih terhubung secara sosial.Interaksi sosial kayak gini penting banget buat kamu menjaga mental biar tetap sehat. Apalagi kalau kamu sering ngerasa kesepian atau burn out. Dengan olahraga bareng, kamu bisa saling dukung, saling nyemangatin, dan punya rasa kebersamaan yang positif.[product type="irenew" title="Stay Sane Bareng Paket #AnehTapiNyata " planId="60000, 51359, 51587, 51588, 51709, 10844, 50497"]Rekomendasi Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Bisa Kamu CobaKalau kamu bingung mau mulai dari mana, berikut ini adalah beberapa rekomendasi olahraga untuk kesehatan mental yang ringan tapi tetap efektif. Yoga: Bantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus pernapasan.Jogging Ringan: Cocok buat melepas stres dan meningkatkan mood.Dance Workout: Bikin happy sekaligus jadi sarana ekspresi diri.Pilates: Baik untuk postur, pernapasan, dan keseimbangan mental.Jalan Santai: Simple tapi efektif buat relaksasi pikiran.Intinya, pilih aktivitas yang kamu suka. Karena olahraga yang baik adalah yang bisa kamu lakukan dengan konsisten dan senang hati.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="6 Gerakan Workout di Rumah, Khusus Kaum Mageran!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/workout-di-rumah"]Yuk, Mulai Rutin Berolahraga Demi Mental dan Emosional yang Sehat!Kini, kamu tahu bahwa ada banyak sekali manfaat olahraga untuk kesehatan mental. Dari menurunkan stres sampai bisa meningkatkan rasa percaya diri, semua bisa kamu rasain kalau mulai rutin bergerak.Nah, biar semangat olahraga nggak kendor, pastikan kamu punya dukungan koneksi yang lancar. Mau streaming video yoga, ikut kelas dance online, atau dengerin podcast yang mindfulness, semuanya butuh koneksi internet stabil.Jadi, yuk, mulai jaga pikiran dan tubuh kamu dengan gaya hidup sehat bareng paket internet by.U. Kuota fleksibel, koneksi cepat, dan pastinya cocok buat kamu yang mau hidup lebih seimbangan dan bahagia.Hidup sehat mental dan emosional nggak harus rumit. Mulai dari olahraga kecil dan nikmati setiap prosesnya bareng koneksi lancar dari by.U.

9 Game Terseru di Roblox 2025 yang Wajib Kamu Coba

Roblox memang lagi jadi game online yang ramai dibahas akhir-akhir ini. Apalagi platform ini bukan cuma sekadar tempat main game, tapi juga tempat para kreator dari seluruh dunia. Jadi, nggak heran kalau ada banyak banget game terseru di Roblox yang viral di kalangan pemain.Nah, buat kamu yang pengin tahu game Roblox terseru tahun ini buat main bareng teman atau solo grinding, simak rekomendasinya dalam artikel ini sampai akhir, ya.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="Bisa Dimainkan Berdua, Ini Rekomendasi Game Online untuk Kamu" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/daftar-game-online-berdua"]Rekomendasi Game Terseru di Roblox yang Wajib Kamu MainkanBerikut ini adalah kumpulan game terseru di Roblox yang paling populer dengan gameplay unik, rating tinggi, dan seru banget dimainin bareng teman. 1. Grow a GardenGrow a Garden adalah salah satu game yang paling seru di Roblox. Game ini menghadirkan pengalaman simulasi menanam dan merawat kebun yang sangat seru. Tentunya dengan gameplay yang santai, tapi kompetitif.Nantinya, kamu akan diajak untuk membangun dan merawat kebun impian, mulai dari menanam aneka sayuran dan bunga, memanen hasil kebun, sampai menjualnya untuk mendapatkan uang virtual. 2. Blox FruitsRekomendasi game terseru di Roblox berikutnya adalah Blox Fruits yang bergenre action RPG. Di sini, kamu akan menjadi bajak laut atau marinir yang menjelajahi dunia luas penuh tantangan seru sambil mengumpulkan buah iblis yang bisa memberi kekuatan super.Setiap jenis buah di Blox Fruits juga punya kemampuan yang unik, seperti mengendalikan elemen alam hingga berubah bentuk. Tak hanya bertarung, kamu pun bisa meningkatkan level karakter, mengasah skill, hingga membentuk tim untuk menaklukkan musuh yang lebih kuat.3. Brookhaven HPBuatmu yang suka game dengan plot cerita sendiri, Brookhaven HP adalah game Roblox terseru yang bisa dimainkan. Game ini menyuguhkan pengalaman roleplay yang santai, tapi tetap terasa seru karena kamu bisa bebas memiliki karakter. Mulai dari siswa sekolah, polisi, dokter, atau warga biasa.Bukan cuma itu, kamu pun bisa punya rumah, kendaraan, dan berbagai perlengkapan lain yang disesuaikan untuk kebutuhan kehidupan versi idealmu sendiri. Salah satu yang menarik dari game ini adalah adanya interaksi antar pemain yang lebih aktif dan dinamis, sehingga kamu bisa bermain dengan teman hingga membentuk komunitas. 4. Adopt Me!Sudah menjadi rahasia umum jika Adopt Me! adalah game terseru Roblox yang populer di berbagai kalangan. Di game ini, kamu bisa mengadopsi dan merawat hewan peliharaan lucu, membangun rumah impian, hingga menjalin hubungan dengan pemain lain.Uniknya lagi, kamu pun bisa merawat hewan peliharaannya tersebut hingga tumbuh besar dan nantinya bisa ditukar atau dikoleksi. 5. DoorsSalah satu game terseru di Roblox adalah Doors yang memberikan pengalaman menjelajahi lorong-lorong dan ruangan demi ruangan di sebuah bangunan yang penuh teka-teki. Setiap pintunya bisa dibuka dan akan ada banyak kejutan di dalamnya.Gameplay yang unik ini juga disempurnakan dengan sentuhan visual dan audio yang intensif. Jadi, nggak heran jika visualisasi dan audionya semakin menambah kesan horor saat bermain. 6. Blue Lock: RivalsSelanjutnya, ada Blue Lock: Rivals yang mengajakmu untuk merasakan atmosfer intens dari pelatihan sepak bola ala Blue Lock. Dalam game ini, kamu diharuskan untuk mengasah skill, strategi, dan insting mencetak gol demi menjadi striker terbaik.Setiap karakter dalam game ini juga punya gaya bermain yang unik, sehingga kamu dapat mengembangkan kemampuan sesuai gaya bermain. Kemudian kamu bisa berduel secara kompetitif dengan pemain lain secara real-time. 7. Pet Simulator XPet Simulator X bisa jadi pilihan game Roblox lainnya yang bisa dimainkan. Game yang mengusung tema petualangan seru bersama hewan peliharaan virtual ini menghadirkan gameplay yang menarik.Di sini, kamu bisa mengoleksi, melatih, dan menggunakan hewan peliharaan virtual untuk mengumpulkan koin atau membuka dunia baru. Setiap hewannya juga punya tampilan dan kemampuan yang tak kalah unik. 8. Tower of HellTower of Hell menjadi game Roblox yang menantang dan dirasa cukup sulit bagi banyak pemain. Dalam game ini, kamu harus melewati parkour dengan melompat, memanjat, dan menghindari rintangan tanpa terjatuh.Adapun yang menjadi target utamanya adalah bisa mencapai puncak menara dalam sekali percobaan. Hal inilah yang membuat game ini jadi sangat menantang karena tidak ada chekpoint. 9. Murder Mystery 2Rekomendasi game terseru di Roblox yang terakhir adalah Murder Mystery 2. Game ini banyak dimainkan karena simple, tapi bisa bikin ketagihan. Dalam game ini, kamu akan mendapat role Innocent (orang tidak bersalah), Sheriff (polisi), atau Murderer (pembunuh).Ketiga role ini punya tugas berbeda yang harus diselesaikan. Innocent bertugas untuk tetap bertahan hidup dan menebak siapa yang jadi Murderer. Kemudian Sheriff bertugas menangkap Murderer dan Murderer bertugas untuk membunuh semuanya tanpa ketahuan.[product type="irenew" title="Mabar Roblox Makin Seru Bareng Paket #AnehTapiNyata" planId="60000, 51359, 51587, 51588, 51709, 10844, 50497"]Tips Main Game Roblox Biar Makin SeruKalau kamu sudah dapat game Roblox terseru yang menarik untuk dimainkan, jangan lupa beberapa tips ini biar pengalaman main makin lancar. Gunakan Koneksi Internet Stabil: Roblox adalah game online, jadi jaringan yang lemot bisa bikin delay atau disconnect di tengah mabar.Gunakan Headset: Beberapa game punya efek suara yang penting banget buat gameplay.Main Bareng Teman: Banyak game di Roblox yang lebih seru dimainkan rame-rame, apalagi yang punya fitur roleplay.Ikutin Event Mingguan: Roblox sering banget ngadain event seasonal kayak Halloween atau Natal yang kasih item eksklusif.[link color="rgba(33, 151, 201)" label="10 Game Offline Android Terbaik yang Seru dan Menantang" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/game-offline-android-terbaik-yang-seru"]Main Game di Roblox Jadi Makin Seru dengan Jaringan Telkomsel dari Paket Internet by.UNah, itu dia rekomendasi game terseru di Roblox yang bisa kamu mainkan. Mulai dari Brookhaven HP sampai Doors, semuanya bisa bikin waktu luang kamu jadi lebih seru.Tapi biar pengalaman gaming kamu makin lancar tanpa lag, pastikan kamu pakai paket internet by.U, ya. Dengan jaringan cepat dan stabil dari Telkomsel, kamu bisa bebas pilih kuota sesuai kebutuhan, entah buat main Roblox, streaming, atau sekadar nonton konten gaming di YouTube.Jadi, sebelum mulai main, pastikan koneksi kamu lancar bareng by.U, biar nggak ada lagi drama disconnect di tengah match! Aneh Tapi Nyata, kamu bisa dapatkan solusi atas semua kebutuhan online-mu hanya di aplikasi by.U!

K-Popers Wajib Tahu! 11 Destinasi Korea Selatan Favorit Idola!

Korea Selatan selalu punya cara buat bikin siapa pun jatuh cinta. Dari budaya K-Pop dan drama yang mendunia sampai kuliner yang menggugah selera, Negeri Ginseng ini sukses jadi salah satu destinasi impian banyak orang. Apalagi ada banyak sekali pilihan destinasi wisata Korea Selatan yang bisa kamu kunjungi.Selain punya pemandangan alam yang memukau, Korea Selatan juga dikenal karena perpaduan budaya tradisional dan modern yang harmonis. Yuk, simak rekomendasi destinasi Korea Selatan yang populer dalam artikel ini![link color="rgba(33, 151, 201)" label=" Rekomendasi Drakor Original Netflix: Seru, Bikin Nagih!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/drama-korea-original-netflix"]Rekomendasi Destinasi Wisata Korea Selatan Terpopuler yang Wajib Kamu KunjungiBerikut ini adalah daftar rekomendasi wisata di Korea Selatan paling hits dan wajib masuk wishlist kamu. 1. Nami IslandNami Island adalah pulau kecil yang terkenal karena keindahan pohon metasequoia yang sering muncul di drama legendaris Winter Sonata. Salah satu daya tarik pulau ini adalah suasananya yang bisa berubah-ubah di setiap musim.Misalnya, di musim semi, kamu akan banyak menemukan bunga sakura bertebaran. Sedangkan saat musim gugur, seluruh pulau akan dipenuhi daun berwarna-warni.Tak hanya jalan-jalan santai, di sini kamu juga bisa bersepeda, naik perahu, atau bermain dengan kelinci-kelinci lucu yang berkeliaran di taman. 2. Namsan TowerBuat kamu yang mau lihat pemandangan Kota Seoul dari ketinggian, Namsan Tower adalah destinasi wisata Korea Selatan yang wajib dikunjungi. Tower ini berada di puncak Namsan.Jadi, nggak heran kalau Namsan Tower sering jadi tempat kencan favorit karena ada area Love Locks sebagai tempat pasangan memasang gembok cinta yang menjadi simbol hubungan mereka. Apalagi saat malam hari, lampu-lampu kota Seoul terlihat berkilauan dari dek observasi. 3. Gyeongbokgung PalaceDestinasi wisata yang satu ini tidak boleh kamu lewatkan saat berlibur ke Korea Selatan. Sebagai istana terbesar dan tertua peninggalan Dinasti Joseon, Gyeongbokgung Palace menawarkan arsitektur megah, taman yang indah, dan suasana khas kerajaan yang begitu ikonik.Adapun salah satu daya tarik utama tempat ini adalah pergantian penjaga kerajaan sebagai bagian dari upacara tradisional yang berlangsung setiap hari pukul 10.00 dan 14.00 waktu setempat. 4. MyeongdongMyeongdong merupakan destinasi Korea Selatan yang cocok banget jika kamu suka jajan, belanja, atau kulineran. Pasalnya, distrik ini merupakan pusat fashion, kosmetik, dan street food di Seoul.Ada banyak sekali brand kosmetik Korea yang punya toko flagship di sini. Selain belanja, kamu juga bisa mencicipi aneka makanan khas Negeri Ginseng, seperti tteokbokki, odek, dan hotteok. 5. Bukchon Hanok VillageKalau kamu ingin merasakan suasana tradisional Korea yang masih autentik, destinasi wisata Korea Selatan ini adalah jawabannya. Bukchon Hanok Village adalah desa yang dipenuhi dengan rumah hanok khas Korea yang berasal dari era Dinasti Joseon.Gang-gang kecil dengan jalanan berbatu dan pemandangan kota Seoul di kejauhan semakin membuat tempat ini jadi spot foto favorit wisatawan. Tak hanya berfoto, kamu pun bisa mengunjungi museum budaya, rumah teh tradisional, dan menyewa hanbok. 6. Lotte WorldLotte World merupakan taman hiburan indoor terbesar di dunia yang memiliki banyak wahana menarik untuk dieksplor. Mulai dari Lotte World Adventure, Magic Island, dan masih banyak lagi, semuanya bisa kamu nikmati hanya di tempat ini.Selain wahana, kamu juga bisa melihat parade, pertunjukan di malam hari, dan ice skating di indoor ice rink. Tentunya ini akan jadi pengalaman menarik yang tak terlupakan. 7. HongdaeKawasan Hongdae memang terkenal sebagai pusatnya anak muda di Seoul. Area ini dipenuhi dengan seni jalanan, kafe-kafe, hingga pertunjukan musik indie yang bisa dinikmati secara gratis di berbagai sudut jalan.Sementara saat siang hari, kamu bisa menjelajahi butik fashion indie yang menjual aneka pakaian, aksesoris, dan barang-barang unik khas Korea. Selain itu, jangan lupa untuk singgah ke kafe tematik yang ada di sini, seperti kafe kucing dan lainnya. 8. Jeonju Hanok VillageJeonju Hanok Village adalah destinasi wisata Korea Selatan yang berlokasi di Kota Jeonju. Di sini ada lebih dari 800 rumah tradisional Korea yang masih terjaga dengan baik.Kamu bisa sekadar berjalan di gang-gang kecil yang dipenuhi rumah kayu sambil mencoba hanbok atau bahkan menginap di salah satu rumah untuk merasakan pengalaman menginap ala Korea zaman dulu. Jangan lupa juga untuk cicipi aneka street food yang ada di kawasan ini, ya. 9. Jeju IslandJeju Island menjadi pulau yang menawarkan pemandangan luar biasa. Mulai dari Gunung Hallasan sampai berbagai pantai cantik, seperti Hyeopjae Beach dan Jungmun Saekdal Beach, semuanya bisa kamu dapatkan di pulau ini.Adapun salah satu daya tarik utamanya adalah Air Terjun Cheonjiyeon dan Jeongbang. Di sini, kamu juga bisa mengunjungi Seongsan Ilchulbong untuk melihat matahari terbit di kawah gunung berapi. 10. Han River ParkJika kamu bosan dengan suasana kota yang ramai, maka bisa datang ke Han River Park. Tempat wisata di Seoul ini menawarkan ketenangan untukmu yang ingin santai sejenak dari hingar-bingar perkotaan.Di sini, banyak orang yang piknik di sekitaran taman sungai. Selain itu, kamu juga bisa berkeliling dengan sepeda atau melakukan olahraga air.[product type="irenew" title="Liburan Makin Seru Dengan Paket yang #AnehTapiNyata" planId="60000, 51359, 51587, 51588, 51709, 10844, 50497"]11. Dongdaemun Design Plaza (DDP)Rekomendasi destinasi wisata Korea Selatan yang terakhir adalah Dongdaemun Design Plaza atau DDO. Bangunan futuristik ini dirancang oleh arsitek terkenal Zaha Hadid dan kini menjadi pusat dari desain, seni, serta fashion di Seoul.Di tempat ini, kamu bisa menemukan banyak pameran seni dan instalasi digital, fashion show dari desainer Korea, hingga taman LED Rose Garden. Bahkan kamu ada banyak juga spot foto instagramable dengan latar belakang arsitektur yang unik.[link color="rgba(33, 151, 201)" label=" Ada Yoona! Ini Dia Sinopsis Drama The Tyrant's Chef!" href="https://www.byu.id/v2/blog/detail/sinopsis-drama-the-tyrant-chef"]Siap Jelajahi Korea? Yuk, Ikut Campaign #KoreaKaja untuk Liburan ke Negeri Ginseng Bareng by.U!Nah, itu dia deretan destinasi wisata Korea Selatan yang wajib kamu kunjungi. Mulai dari daerah perkotaan yang modern sampai pulau kecil yang cantik, semuanya punya daya tarik tersendiri yang bikin liburan kamu nggak terlupakan.Tapi jangan lupa, biar perjalananmu makin lancar, pastikan kamu tetap online kapan pun dan di mana pun! Kabar baiknya, sekarang kamu bisa raih kesempatan untuk Kaja-r Mimpimu ke Korea bareng by.U lewat Korea Kaja!Cukup dengan beli paket internet Kpopers Modal Kuota, beli merchandise di uStore, atau bikin konten Random Play Dance, kamu berkesempatan untuk jadi pemenang dan liburan ke Korea Selatan dari by.U!Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, segera beli paket internet dan merchandisenya lewat aplikasi by.U sekarang juga!